Mnohdy se stává, že máme pocit, jako bychom byli na pokraji svých sil. Jsme vyčerpaní, potřebujeme spát, ale i přesto všechno stále pracujeme a komunikujeme s lidmi. Napadlo Vás ale někdy, kolik energie bychom ušetřili, pokud bychom stýkání s lidmi omezili?
Rozhodně tímto článkem nechci nikoho nabádat k tomu, aby se úplně odloučil od kolektivu, s nikým nekomunikoval a věnoval se pouze sám sobě a práci – to by mu uškodilo také. Berme nyní v potaz to, že se bavíme o nadbytečném stýkání s lidmi, s nimiž se stýkat ani nepotřebujeme.
Určitě jsme již někdy měli pocit, že se nechceme s někým vidět. Možná proto, že toho člověka nemáme rádi, nebo dokonce možná i proto, že víme, že před tímto člověkem se budeme muset chovat trochu jinak – dávat si pozor na to, co říkáme a co děláme. Zkuste si sami porovnat, jaké máme pocity, pokud jdeme na večeři s nějakým přítelem, kterého známe již opravdu dlouho a můžeme se před ním chovat jakkoliv. Můžeme před ním říkat, cokoliv nás napadne, a nebudeme se muset zamýšlet nad tím, že řekneme nějakou hloupost. Naopak proti němu porovnejme večeři s někým, koho máme klidně i rádi, ale víme, že se před ním musíme chovat velmi obezřetně a dávat pozor na to, co říkáme. Která večeře Vás více vyčerpá?
Když se nad takovou otázkou zamyslím třeba já, napadá mě hned několik případů, kdy se z takové večeře vracím a jsem mnohem více vyčerpaný, než když jsem na ni šel, a to to přitom mělo být obyčejné příjemné setkání.
Pokud jsme někde s někým, u koho si musíme dávat na vše pozor, je jasné, že nás opravdu slušně vyčerpá to, když ustavičně přemýšlíme nad tím, co řekneme, jak vyslovujeme které slovo, jak správně držíme tělo apod. A teď si představte, co teprve, když se s takovým člověkem bavíme o něčem, co nás vůbec nezajímá?
Spousta z nás se občas stýká s lidmi, kteří nás takto unavují, jen proto, že je hloupé odmítnout jejich pozvání. Ale bohužel, život je o říkání „ne“ a my se to musíme naučit i v tomto případě. Pokud víme, že s člověkem, který nás pozval, nikam jít nechceme, protože nás setkání prostě nebude bavit, musíme mu to nějak šetrně říci.
Jak si tedy udržet dostatek energie i při komunikaci s lidmi?
Věnujme se kontaktům s lidmi, u nichž nemusíme přemýšlet nad každým slovem! Zkrátka, není-li to nutné, zkuste se bavit pouze s těmi, u kterých se nemusíte hlídat. Občas si najděte i čas pro sebe a klidně jeden celý den jen sami koukejte na filmy.
Nejlepší je omezit styk s lidmi, kteří netolerují to, že nemáme neustále čas jen na ně. Pokud jsou takoví lidé schopni Vám neustále hodiny a hodiny psát SMS, dokud jim neodpovíte, i když sami vědí, že nejspíše máte pádný důvod, proč se neozýváte, nejlepší bude si od nich dát „pauzu“.
