dech. pauza. já.

RYCHLÝ SEBECHECK

Jak se dnes cítíš?
Partnerský horoskop
Testy sebepoznání
Magický menstruační kalendář
Denní horoskopy
Rychlé ankety
Emoční deník nálady
NÁSTĚNKA KOMUNITYVŠECHNY
Anežka
dnes 19:43

Paní v trafice mi připomene, že je potřeba vyzvednout balík. Bez té věty by to zůstalo pod hromadou papírů.

Ivan
dnes 20:47

Bratr mi dnes podrží dveře. Malá věc, ale přesně ve správnou chvíli.

Rostislav
dnes 22:22

Z obchodu nesu květák, strouhanku a brambory a noviny. Taška má vlastní názor na rovnováhu.

RADOSTNÝ ÚKOL

Nech si vylosovat malý dobrý krok

Losování se otevře v modalu a vybere úkol pro dnešek. Bez výkonu, jen něco laskavého.

DOPORUČUJEME PRO TEBE

Podívat se na svět očima zvířete může rozšířit naši všímavost i soucit Pocit, že na nás záleží, vzniká z drobných důkazů, že jsme viděné a potřebné Smysl se nemusí objevit jako poslání. Často roste z toho, čemu věnujeme péči Odolný optimismus nepopírá problém, hledá místo, kde lze skutečně jednat Dobře prožitý život se často skládá z obyčejných rozhodnutí, která nikdo nevidí Smát se sama sobě může ulevit, pokud se humor nestane další formou ponižování Pomalost není promarněný čas. Některé věci ukáže až druhý pohled Pláč může být způsob, jak tělo sdělí něco dřív, než najdeme slova Podívat se na svět očima zvířete může rozšířit naši všímavost i soucit Pocit, že na nás záleží, vzniká z drobných důkazů, že jsme viděné a potřebné Smysl se nemusí objevit jako poslání. Často roste z toho, čemu věnujeme péči Odolný optimismus nepopírá problém, hledá místo, kde lze skutečně jednat Dobře prožitý život se často skládá z obyčejných rozhodnutí, která nikdo nevidí Smát se sama sobě může ulevit, pokud se humor nestane další formou ponižování Pomalost není promarněný čas. Některé věci ukáže až druhý pohled Pláč může být způsob, jak tělo sdělí něco dřív, než najdeme slova
PREMIUM PRŮVODCE

Knihovna malých průvodců

Šest připravovaných sešitů pro situace, které se v životě opakují častěji, než bychom chtěli.

Připravujeme

Umění improvizace

Jak reagovat lehčeji, když život změní plán. Praktická cvičení pro pružnost, humor a klidnější rozhodování.

Připravujeme

Jemná odvaha

Malé kroky pro rozhovory, hranice a chvíle, kdy nechceme utéct ani se přetlačit.

Připravujeme

Návrat k tělu

Somatické kotvy, dech, čelisti, ramena a bezpečný kontakt se sebou ve stresu.

Připravujeme

Vztahy bez domýšlení

Otázky, věty a opravy po konfliktu, které pomáhají mluvit konkrétněji a méně si domýšlet.

Připravujeme

Vnitřní dítě v praxi

Cvičení pro staré reakce, stud, potřebu bezpečí a laskavější návrat k sobě.

Připravujeme

Jak poznat nevěru

Signály, které mají váhu, rozhovor bez paniky a hranice mezi intuicí, strachem a fakty.

Připravujeme

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Odpočinek mimo obrazovku: domluva, která chrání společný časCo vám říká hněv a co udělat po výbuchuPřátelství s intimitou potřebuje vyslovenou dohoduKdyž se myšlenky rozbíhají: pozornost pod tlakemJídlo na autopilota lze zpomalit bez zákazů a bez počítání každého soustaDobré a špatné myšlenky nejsou morální vysvědčení člověka